Ατομική ψυχοθεραπεία ενηλίκων
Ένας ασφαλής χώρος για να σταθείτε απέναντι σε ό,τι σας βαραίνει, να κατανοήσετε τα μοτίβα σας και να βρείτε τα δικά σας αποθέματα για αλλαγή.
- Online συνεδρίες σε όλη την Ελλάδα
- 50 λεπτά · 35 €
- Απόλυτη εχεμύθεια
Πότε μπορεί να σας βοηθήσει
Πολλοί άνθρωποι απευθύνονται σε ψυχολόγο όχι επειδή «κάτι δεν πάει καλά» με τους ίδιους, αλλά επειδή κάτι στη ζωή τους έχει γίνει δύσκολο να το σηκώσουν μόνοι. Η ατομική ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει όταν:
- νιώθετε άγχος, ένταση ή εξάντληση που δεν υποχωρεί,
- περνάτε μια μεταβατική περίοδο — χωρισμό, απώλεια, αλλαγή εργασίας, μετακόμιση,
- οι ίδιες δυσκολίες επαναλαμβάνονται στις σχέσεις σας,
- δυσκολεύεστε να βάλετε όρια ή να φροντίσετε τον εαυτό σας,
- θέλετε απλώς να γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό σας.
Πώς δουλεύουμε
Με συστημική προσέγγιση: βλέπουμε τον άνθρωπο μέσα στα «συστήματα» της ζωής του — την οικογένεια, το ζευγάρι, την εργασία, τις φιλίες. Αντί να ψάχνουμε «τι φταίει», εξετάζουμε ποια μοτίβα κρατούν μια δυσκολία ζωντανή και ποιες δυνάμεις υπάρχουν ήδη για να αλλάξει.
Στην πρώτη συνεδρία γνωριζόμαστε και θέτουμε μαζί στόχους. Συνήθως συναντιόμαστε μία φορά την εβδομάδα, με βιντεοκλήση 50 λεπτών, από τον χώρο όπου νιώθετε άνετα.
Συχνές ερωτήσεις
Χρειάζεται να έχω «σοβαρό πρόβλημα» για να ξεκινήσω ψυχοθεραπεία;
Όχι. Η ψυχοθεραπεία απευθύνεται σε όποιον θέλει να κατανοήσει καλύτερα τον εαυτό του ή να διαχειριστεί μια δύσκολη περίοδο. Δεν χρειάζεται διάγνωση για να ξεκινήσετε.
Πόσες συνεδρίες θα χρειαστώ;
Εξαρτάται από τους στόχους σας. Κάποιοι άνθρωποι νιώθουν ότι πήραν αυτό που χρειάζονταν σε λίγους μήνες, άλλοι επιλέγουν μια μακρύτερη διαδρομή. Το αξιολογούμε μαζί σε τακτά διαστήματα.
Πόσο κοστίζει η συνεδρία;
Η συνεδρία ατομικής ψυχοθεραπείας διαρκεί 50 λεπτά και κοστίζει 35 €. Η πρώτη γνωριμία 25 λεπτών είναι δωρεάν.
Δείτε επίσης
Άλλες υπηρεσίες
Κάντε το πρώτο βήμα
Ξεκινήστε με μια δωρεάν συνεδρία γνωριμίας 25 λεπτών — χωρίς καμία δέσμευση.